fbpx
FAMILIA Y MATERNIDAD HISTORIAS PERSONALES

Tres consejos para construir una relación de pareja sana y duradera

Llevo diez años de feliz matrimonio con mi esposo Christian y modestia aparte puedo decir con orgullo que tenemos una relación maravillosa y sana.

Ha sido fácil? Para nada!

Pero hace pocos días mientras leía mi diario y recordaba todo el camino que recorrí hasta llegar a esta relación bonita, me dí cuenta que nada es coincidencia, en realidad hay mucho trabajo, dedicación, compromiso y paciencia.

Así que hoy te voy a contar tres cosas, que en base a mi experiencia te voy a recomendar en este artículo y que considero que son indispensables para tener una relación sana, feliz y que se mantenga así en el tiempo, o por lo menos hasta los diez años jeje.

Tú decides Amar

Si la estabilidad de nuestra relación dependiera de nuestras emociones, sería una montaña rusa de ir, terminar, enojarse, estar bien, y no! no es la forma.

Nuestras emociones incluso dependen de nuestro ciclo hormonal, de muchos factores externos que no podemos controlar siempre y por esta razón no podemos dejar nuestra relación guiada por algo que fluctúa tanto.

Por eso cada mañana al levantarte tú decides que estás ahí porque quieres y porque amas a tu pareja a pesar de todos los inconvenientes que puedan tener, tanto personales como circunstanciales. Tú decides amarlo a amarla a pesar de sus defectos, a pesar de sus errores, a pesar de la situación en la que se encuentren.

Personalmente pienso que en esta época la opción más fácil para las parejas es tirar todo a la borda al primer error y sin entender que las relaciones se construyen e incluso se reparan.

Si tienes esto claro tu relación con tu pareja será más incondicional, porque sabes que si están juntos es porque ambos se eligen día a día, momento tras momento.

 

Contacto físico

Y esto no solo que ayuda a que perdure tu relación en el tiempo sino que sean como dos enamorados en la luna de miel.

Es tan importante tener contacto físico con tu pareja, abrazarse, besarse, caminar de la mano, acariciarse, dormir abrazados, el tacto juega un papel importantísimo en las relaciones de pareja.

El contacto físico ayuda a generar oxitocina, lo que generará una sensación de bienestar, felicidad y seguridad. 

Si nos vamos al tema sexual, que va mucho más allá y que todos sabemos la importancia que merece este tema dentro de una relación. No dejes pasar la oportunidad para tener un encuentro íntimo con tu pareja, escaparse juntos, destinar un momento exclusivo para ustedes dos.

La intimidad sexual en pareja es un reflejo del amor y aunque con el pasar de los años, los hijos, las preocupaciones, el trabajo, etc. a veces dejamos esto en un segundo plano, es importante para la seguridad emocional de tu pareja y la tuya propia dedicarse tiempo para fortalecer este vínculo que los une como pareja. 

 

La comunicación

Hablarnos con palabras lindas, reconociendo el valor del otro, destacando sus virtudes y confiando es la clave de la comunicación.

Cuando asumimos vivir en pareja prácticamente llegamos a un acuerdo de ser equipo, un equipo no funciona si sus miembros no están en sintonía, si no están todos con la misma información.

Con la pareja debemos quitarnos la vergüenza de tocar un tema en particular, tenemos que ser transparentes en todo sentido y si algo nos molesta, nos causa incomodidad, nos está ocasionando una sensación negativa, pues es momento de decírselo sin confrontar o recriminar, busca un momento donde puedan estar en sintonía para entablar ese tema de conversación que has estado evitando, dile que algo te molesta tratando de buscar una solución y de forma conciliadora.

Con nuestra pareja no deben existir filtros, temas que no puedas tocar, o temas que sean de ambos que se vuelvan secretos para uno de los dos.

No tengas miedo, habla de forma sincera y no solo lo hagas para las cosas malas, también para las cosas buenas.

Reconoce sus virtudes, verbalízalas en privado y en público, usa las palabras para recordarle las razones por las que cada día decides amarl@. 

Cuando logras tener una comunicación correcta se llegan a verdaderos acuerdos que construirán su relación con bases sólidas y duraderas.

Dejé más consejos para un próximo artículo, construir una relación buena depende del compromiso de ambas partes y por eso espero que no desmayes hasta conseguirla.

Si ya tienes una relación y están pasando por momentos difíciles lucha por reconstruirla, cuando superamos momentos difíciles es cuando se consigue escalar a un siguiente nivel.

Espero que este pequeño Blog te haya servido y nos vemos en una próxima ocasión.

(3) Comentarios

  1. Buenos consejos amiga. No es nada fácil mantener una relación estable y duradera, llevo 20 años junto a mi esposo sin nunca habernos separado y trabajamos juntos! Estamos siempre juntos! Muchas veces hay que comerse el orgullo y aprender a perdonar….. como crees que la gente de otros tiempos llega a cumplir 50 años de aniversario? Solo aprendiendo a perdonar, porque nadie es perfecto.

    1. Si amiga, así mismo es y eso que yo iría más profundo aún, pero de eso hablaré en un próximo blog jeje.

  2. Excelentes consejos mi Sandris! Y me encanta leerlo de alguien que realmente lo ah vivido.. ❤

Responder a Tania Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *